Бойцовский клуб «K.O. FIGHT» - Подготовка тела к лету

ПОДГОТОВКА ТЕЛА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ

кроссфит

Совсем скоро наступит лето, а значит ускоренная программа похудения становится must have’ом этого сезона. Опытные мужчины и женщины позаботились о собственном внешнем виде, здоровье, загранпаспорте и абонементе в правильный спортивный клуб, то есть - Бойцовский клуб «K.O. FIGHT». Не забыли и о здоровом питании, прогулках, активной жизненной позиции.
Одним словом - молодцы!

кроссфит

Однако, если вы не из счастливчиков, то не стоит падать духом и паниковать. Достаточно соблюдать правила здорового питания и регулярно заниматься спортом. Секрет успеха прост, основные составляющие красивой фигуры: правильное питание и кроссфит. Одно без другого не принесет должного результата, либо результат будет достигаться куда медленнее, чем хотелось бы. Изнурительные голодовки подорвут вашу веру в себя куда быстрее, чем вы достигнете желаемого веса. Уникальная формула эффективного похудения подходит как мужчинам, так и женщинам.

кроссфит

Существуют всего 7 простых правил

от спорт клуба «K.O. FIGHT» для быстрого похудения:

Бросайте вредные привычки! Алкоголь, табак, стимуляторы - в топку!
Старайтесь больше ходить (не менее 2 км в день).
Не зацикливайтесь на диетах. Пытайтесь контролировать каждый прием пищи, следите за калорийностью продуктов питания. Попробуйте ввести здоровую пищу в ежедневный рацион.
Выпивайте от 750 до 1000 мл (литр) воды в день.
Необходимо спать не меньше 6 часов в сутки.
Делайте силовые упражнения. Занимайтесь изучением направления кроссфит.
Следите за хорошим самочувствием, эмоциональные срывы чреваты нарушением питания и апатией.
На пути к успеху не должно быть место унынию!

Верьте в себя! Бойцовский клуб «K.O. FIGHT» поможет вам в этом!

www.kofight.ru Онлайн трансляция тренировок в настоящем времени!

слоган клуба